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“10個(gè)膝蓋疼，9個(gè)滑膜炎”，關(guān)于滑膜炎這些事情要知道

人們常說“十個(gè)膝蓋痛，九個(gè)滑膜炎”，雖然這種說法比較的夸張，但是滑膜炎在膝關(guān)節(jié)疾病家族，那一直以來都是高居榜首的。到底什么是滑膜炎？滑膜炎又是如何引起的？患上滑膜炎該如何治療？以及滑膜炎的飲食與恢復(fù)等等，這些關(guān)于滑膜炎的常見問題為你一一解答！

01

什么是滑膜炎？

首先，我們先認(rèn)識一下今天的主角“滑膜”，它的存在就是為了幫助膝關(guān)節(jié)能夠更好地進(jìn)行活動(dòng)。如果我們把膝關(guān)節(jié)看做是一個(gè)大房子，滑膜就像是房間里的壁紙，鋪滿了關(guān)節(jié)軟骨之外的關(guān)節(jié)內(nèi)表面?？雌饋恚て狡綗o奇，順滑無感。但人體的“建造師”卻賦予了這層“壁紙”太多的功能性，一層薄薄的滑膜，高度集成了軟骨潤滑、營養(yǎng)和關(guān)節(jié)給排水三大系統(tǒng)。如果說關(guān)節(jié)軟骨是膝關(guān)節(jié)這個(gè)大房子最大的家居設(shè)備，那么滑膜就是最重要的配套設(shè)施。

由于我們的身體經(jīng)年累月的勞作，過了中年以后，各項(xiàng)器官都開始發(fā)生退行性變化。肌腱、韌帶變得松弛無力，關(guān)節(jié)處的滑膜就很容易受到刺激而產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致分泌的滑液失調(diào)，最終形成關(guān)節(jié)腔積液的一個(gè)問題，“滑膜炎”也就因此形成。

在膝關(guān)節(jié)滑膜炎的治療和診斷過程中，我們需要搞清楚一個(gè)概念，“滑膜炎”并非一種“病”，需要根據(jù)誘因進(jìn)行區(qū)分，如風(fēng)濕、類風(fēng)濕性滑膜炎，絨毛結(jié)節(jié)性滑膜炎，結(jié)核性滑膜炎，創(chuàng)傷性滑膜炎，退化和磨損引起的無菌性滑膜炎等。

滑膜炎家族中發(fā)病率較高的是無菌性滑膜炎，指的是沒有細(xì)菌感染而出現(xiàn)的滑膜炎。主要是因?yàn)殛P(guān)節(jié)的退化、勞損，或損傷(比如半月板損傷、韌帶損傷等)而引起的滑膜炎癥。

02

滑膜炎的癥狀表現(xiàn)有哪些？

滑膜炎主要癥狀為腫脹和疼痛，還可能會伴有發(fā)熱、皮膚溫度升高、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等癥狀。

急性滑膜炎

發(fā)病關(guān)節(jié)周圍會出現(xiàn)紅腫、灼熱、疼痛等癥狀，且關(guān)節(jié)活動(dòng)明顯受限，活動(dòng)時(shí)感到疼痛劇烈，伸直或大幅度彎曲時(shí)尤甚，檢查時(shí)壓痛點(diǎn)不定。

慢性滑膜炎

關(guān)節(jié)周圍也會出現(xiàn)腫脹、疼痛，程度稍輕，做下蹲動(dòng)作有困難，往往勞累后會加重，休息過后癥狀會減輕，皮膚溫度多為正常。隨著病程的發(fā)展，滑膜囊壁會出現(xiàn)增厚現(xiàn)象，關(guān)節(jié)不穩(wěn)固，影響關(guān)節(jié)的正常功能，導(dǎo)致正?；顒?dòng)受到限制，有部分患者會出現(xiàn)指間關(guān)節(jié)腫脹的情況。

03

滑膜炎的治療方法

多休息

休息，是滑膜炎急性發(fā)作期重要的治療方式，這里所說的休息指的是充分休息患處，最好能做到除了上廁所之外不做任何活動(dòng)，這樣可以使滑膜液體的分泌減少，同時(shí)促進(jìn)滑液的吸收，但需要注意的是平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)股四頭肌(大腿肌肉)的鍛煉。

注射療法

當(dāng)休息1-2周后，滑膜炎的癥狀并沒有明顯緩解，甚至加重時(shí)，就需要去醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范化治療了。當(dāng)關(guān)節(jié)腫脹非常厲害時(shí)，可通過穿刺的方式，在關(guān)節(jié)內(nèi)打封閉，有骨關(guān)節(jié)炎時(shí)也可以注射玻璃酸鈉等，往往與關(guān)節(jié)腔積液抽吸治療配合進(jìn)行，先將關(guān)節(jié)腔積液盡可能抽吸干凈，然后將封閉針或者玻璃酸鈉注射液直接注射進(jìn)關(guān)節(jié)腔內(nèi)，可以用彈力繃帶適當(dāng)加壓包扎。

手術(shù)治療

如果患病時(shí)間已經(jīng)超過2個(gè)月，并且通過其他治療方式，結(jié)果都不理想的情況下，需要考慮采取手術(shù)治療。

關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)

手術(shù)主要是在關(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行，通過關(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行病灶的清除，清除物包括炎性滑膜、滲出物、沉積物以及新生物等。

全膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)

對于年齡比較大、患有骨質(zhì)增生及骨性關(guān)節(jié)炎繼發(fā)的患者、或者由于其他內(nèi)科疾病治療不當(dāng)而導(dǎo)致的重度滑膜炎患者，除了對于滑膜炎的治療之外，更主要的問題是解決關(guān)節(jié)軟骨面的磨損或者侵蝕破壞的問題，所以單純的滑膜清理、切除并不能從根本上解決問題，此時(shí)優(yōu)先考慮做全膝關(guān)節(jié)表面置換手術(shù)。在將病變的關(guān)節(jié)面換成人工關(guān)節(jié)假體的同時(shí)，手術(shù)過程還需要對關(guān)節(jié)腔內(nèi)的炎性滑膜組織進(jìn)行非常徹底的清除，有效的確保術(shù)后不會出現(xiàn)炎性積液，再配合術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃，基本可以恢復(fù)到正常的生活狀態(tài)。

04

滑膜炎患者的飲食禁忌

滑膜炎患者這飲食上一定要注意以下幾點(diǎn)：

不食用刺激性食物

滑膜炎患者在治療期間是要避免食用刺激性較強(qiáng)的食物的，比如白酒、咖啡以及辣椒等，刺激食物會使影響到免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，從而使炎癥反應(yīng)持續(xù)加重，不利于恢復(fù)，所以患者要以清淡的飲食為主，并且攝入的食物要保證營養(yǎng)均衡。

不吃肥肉

肥肉里面含有很多的脂肪和膽固醇，進(jìn)入體內(nèi)后會影響到細(xì)胞免疫功能，不但不利于滑膜炎的治療，還可能加重關(guān)節(jié)疼痛等不適的癥狀。

控制糖分的攝入

滑膜炎患者要少吃甜食，因?yàn)樘鹗持泻械奶欠诌M(jìn)入體內(nèi)后，轉(zhuǎn)化為代謝產(chǎn)物，大量的代謝產(chǎn)物會導(dǎo)致人的體液出現(xiàn)偏酸的情況，從而刺激到滑膜，導(dǎo)致炎性癥狀的加重，不能幫助患者更快的恢復(fù)。

少食奶制品

要少食牛奶、羊奶等奶類和干酪、奶糖等奶制品，這些食品中含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸，會產(chǎn)生致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，有些患者會本身對奶制品過敏，會引起關(guān)節(jié)炎加重、復(fù)發(fā)或惡化。

滑膜炎是常見于膝關(guān)節(jié)的一種疾病，但是單純的滑膜炎較為少見，往往滑膜炎的癥狀都是與其他的膝關(guān)節(jié)疾病相伴隨的，需要確定病因再采取相應(yīng)的治療，千萬不要認(rèn)為，患上滑膜炎只抽掉積水就可以了，一旦出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)等大關(guān)節(jié)部位的疼痛、腫脹等癥狀，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷。